1. 黄桃清洗干净。 2. 削皮后切块。 3. 全部切块后放在大碗中备用。 4. 取一个干净的锅，放入削好的黄桃块，再放入适量的清水（水量与黄桃持平），放入冰糖大火烧开，煮至十分钟左右。 5. 放凉后即可食用（冷藏后食用更佳）

1. 准备食材有鸡腿，葱（葱要很多很多），酱油，盐，五香粉，橄榄油。 2. 把鸡腿切开，切开来腌会更入味，用酱油，盐，五香粉，橄榄油，姜片（这个量不用太多）腌制半小时以上。 3. 腌好的鸡腿放在做沙锅或者是做煲仔饭的锅中（没有就用蒸锅蒸），锅低下垫上大量的葱，不需要放水（因为垫了大量的葱所以葱也会出水，还有蒸气）。中小火焖半小时（因为没有放水，所以不能大火）。下图是煮蒸好了的，其实也可以吃啦。 4. 另起锅把葱切成沫，然后倒入油炒香，放生抽，鸡精，再把第三步焖鸡腿时出的汤汁到

夏天很热，女人喝什么汤对身体有益处呢？我自己比较喜欢这款汤吧！在家里做红枣银耳羹，红枣银耳羹具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 我觉得这款汤比较很适合我们女性，尤其在每个人月的那几天后，吃点补血，身体虚弱或者月经不调的女性更需要吃点。夏天天气炎热，平时可以多喝这种汤，既能解渴，又能调养身

啃了个猕猴桃，有点酸，联想起和猕猴桃有关的食物，一起学做个仿真猕猴桃吧！找回童真！这个方子我做了23块，小小个的。 主料 无盐黄油60克 糖粉35克 低筋粉85克 土鸡蛋蛋黄1个 五十铃抹茶粉4克 黑芝麻少量 酥脆的猕猴桃饼干的做法步骤 1. 先把黄油切小块软化（可以先微波炉叮20秒再室温放会儿），加入糖粉 2. 用打蛋器搅两圈再打发，避免糖粉飞溅 3. 加入蛋黄，搅至融合 4. 打好的样子 5. 筛入低筋粉，用刮刀拌至无

说起西安，你联想到什么？ 十三朝古都，兵马俑，长安八景，丝绸之路…… 但对于吃货而言，还是那数不尽的美食最让人流连忘返了吧。 肉夹馍 腊汁肉是西安传统小吃，夹在烧饼中吃,民间称其为“肉夹馍”。 肥肉不腻，瘦肉不柴。 在刚出炉的白吉馍中夹入少量的腊汁肉，馍香肉酥，回味无穷。 凉皮一直以面皮鲜嫩、滑爽、口感好著称。 香辣透心、鲜美爽口，咬一口滋滋冒油。 米皮切成筷子般粗细，然后放上盐、醋、特制的调料水，最后用勺子挖一大勺辣椒放进去。 羊肉泡馍香醇味美，粘绵韧滑。 营养丰富

苦瓜在夏天吃最合适不过了，在炎热的夏天吃上苦瓜消暑又清火，还有养颜嫩肤的功效。对于爱美的女士来说苦瓜可是 一种很好的食材，可很多人只知道炒苦瓜，不仅炒出来的味道苦难于下口，而营养也被炒没了，这里就告诉大家一种苦瓜新吃法，我这做法简单吃起来也不苦，怎么做就看菜谱！ 食材：苦瓜一根，红薯一根，盐，油。 烹饪步骤 1，苦瓜用清水洗干净表面，用刀切成两节，然后用铁汤勺挖去里面的芯，这样的操作简单快速。 2，红薯削去皮，切成小块上电饭煲和大米一起蒸，尽量切小点，熟的快。 3，蒸红薯的同

食材很常见，薏米、红豆、花生 搭配在一起补气血的效果很好 坚持喝上一个月，你的气色会从内而外变得超漂亮 薏米红豆花生粥 ●●● 难度：初级 时间：10-30分钟 食材 薏米1把、生花生米1把、红豆1把、清水适量 ●● 来一张食材合影，棒棒哒 做法 洗净后用清水浸泡2-3个小时 放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可 装碗开吃，吃不完放冰箱冷藏 一般人群均可食用，但孕妇忌食 身体虚寒者勿天天食用或将薏米减

苦瓜美容养颜，排毒减肥 但特殊的苦味让很多人都难以接受 几个小窍门让苦瓜变得不苦 get√ 第一步：去膜。洗净的苦瓜去籽还不够，一定要去除苦瓜内膜，它可是苦味来源。可以用菜刀削干净。 第二步：冰水。然后将苦瓜切片，越薄越好，放入冰水中冰镇，不仅增加脆度还能去除苦味。 第三步：食盐。最后撒上少许食盐，搅拌溶解后浸泡15到20分钟，一点苦味都没有了，并且养分一点都不流失！ 煎酿苦瓜 肉馅 / 五花肉 / 蛋液 /盐 蒜末 / 耗油 / 糖 / 老抽

转眼五一过去了，清爽的夏天已经到来了，又到了和朋友约小龙虾、烤肉、啤酒的季节了，提醒大家外面店铺气氛虽好，但是食材可就不一定新鲜，还是要注意健康哦。不如在家开个空调，做几道美味又亮眼的菜，男票女票马上就会对你倾心不已，这次烩嘟美食整理了几道高分高颜值的菜，简单易学，适合夏天的你哦！ 一、皮蛋拍黄瓜 这道菜简单易学，每个人都可以尝试拍黄瓜。第一次见到拍黄瓜是在某个连续剧中看到的，感觉那么的豪爽，黄瓜洗净用到拍碎后加入蘸料就是一道美美的下酒菜，后来我也经常这样拍拍，尤

夏天到了，是不是感觉没胃口？不想吃饭？ 为大家奉上最下饭的红烧系列！妈妈再也不用担心我不吃饭了? 红烧排骨 红烧鸡翅 红烧土豆 红烧茄子 红烧牛肉 红烧鱼 红烧肉

这个季节，不冷不热，窗外还下着小雨，最适合的就是吃点麻麻辣辣的东西了。冰箱里还有一些剩的虾仁，不想炒来吃了，便想了一种新的做法，做成丸子煮着吃。自己在厨房忙活了好一阵子，做了一份水煮虾滑，家人吃了都很喜欢，吃得非常过瘾。跟大家分享一下做法，喜欢吃虾的，一定要做来吃吃看。 食材：虾200克、蛋清、料酒、盐、淀粉、八角、香叶、干辣椒、油、豆瓣酱、姜、蒜、葱 做法：1、虾去壳洗净，去掉虾线，剁成泥。 2、虾泥中放入一个蛋清，适量的料酒和盐，顺时针搅匀，再加入和下肉等量的淀粉，

脆嫩的芦笋是我国百姓常见的应季食物，是春天餐桌中的宠儿，而且芦笋作为蔬菜之王含有丰富的硒，因此可以有效防癌抗癌，并且做法简单，只需要一些简单的烹饪工序就能烹制出清脆可口的上等美味，今天就快跟主妇网美食小编学习一下既营养又健康的芦笋的做法大全，以及芦笋怎么做好吃。 材料 芦笋250克、瘦肉1块、油适量、盐半茶匙、料酒半汤勺、生抽半汤勺、白糖半茶匙、味精少许、蒜4瓣、玉米淀粉；芦笋100克、蒸鱼豉油20毫升、葱白少许、红辣椒少许。 芦笋炒肉丝的做法： 1.准备好芦笋25